靓丽茂密的秀发是很多人的追求。市面上五花八门的洗发产品，该如何选择？

当下，越来越多的洗发产品打上“无硅油”标签。洗发水中的“硅油”有什么作用？不含硅油的洗发水真的更健康吗？今天，就为大家揭开这个谜团。

洗发产品中添加硅油有何功效

硅油，是一类具有不同聚合度、链状结构的聚有机硅氧烷。洗发护理用品中最常见的硅油成分是聚二甲基硅氧烷，其结构稳定，具有很强的滋润保湿作用。

洗发时，头发上多余的油脂被冲洗后，头发容易打结、不易梳理。此时硅油可发挥作用：一是能够均匀分布在头发表面，附着在毛鳞片上，填补发丝表面的凹凸，使头发变得光滑柔顺；二是减少洗发时毛鳞片的摩擦损伤，增加头发韧性，保持头发的水分含量，让头发更显光泽。

没有证据表明硅油导致脱发

很多人可能关心，真如传言中那样，洗发产品中的硅油会堵塞头皮毛孔，导致过敏甚至脱发吗？

实际上，高纯度的硅油很难被皮肤吸收，几乎无毒。美国化妆品原料评价委员会(CIR)认为，硅油可安全用于化妆品中，使用限量如下：在发用类化妆品中限量值为80%的质量分数（即硅油含量占发用品总质量的80%以内），在其他化妆品中限量值为24%的质量分数。

硅油在头皮上形成的疏水膜是透气性的，不会对头皮毛孔产生堵塞等影响。此外，在洗发时，大部分硅油都会被冲洗掉，几乎不会残留在毛囊上，更不会被毛囊吸收。

所以，目前没有证据表明硅油可致敏、致痘、堵塞头皮毛孔及导致脱发。

你的洗发水选对了吗

市面上的洗发产品琳琅满目，我们应该如何选购适合自己的呢？

根据头发状态选择合适成分的洗发产品如果发质良好、没有太多染烫损伤，无需硅油的“加持”就能顺滑如丝，您可以选择“无硅油”洗发产品。

如果发丝干枯毛糙，每次洗发后梳理都会造成毛鳞片进一步损伤。此时，可选择含硅油成分的洗发产品。

包裹在发丝上的硅油成分会增加发丝的重量，进而影响到头发的蓬松度和飘逸感，对于发丝细软的人来说尤为明显。因此，头发稀少、细软的人群需要权衡后自行选择。

“无硅油”洗发产品并不能单纯地理解为一定“无刺激”，如果其中含有清洁力较强的表面活性剂成分，同样可能给头皮带来负担。

选购时请留意清洁成分（表面活性剂）

选购洗发产品时，不仅应关注硅油的成分、含量，还应注意识别其中的清洁成分（表面活性剂）及其特性。

相对来说，月桂基硫酸钠（SLS）、月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLES）等去脂力较强的表面活性剂，更易刺激皮肤。如果头皮易敏感或者处于敏感期，最好选用温和的氨基酸洗发水。

建议交替使用不同清洁力度的洗发产品

每一款洗发产品中的表面活性剂及柔顺成分都不尽相同，建议不要钟情于一款洗发产品，最好搭配不同清洁力度的洗发产品交替使用。例如，使用温和的氨基酸洗发水3～4次后，穿插使用一次清洁力较强的洗发产品，洗去累积在头皮及发丝上的油脂污物及硅油成分，既做到温和呵护头皮，又满足彻底清洁的需求。

最后，要提醒的是，无论什么样的洗发产品，其护发作用都是有限的，良好的心态、规律的作息和均衡的营养，才是头发健康的基石。

（作者单位：上海市疾病预防控制中心 佘媛媛）