掐指尖,控压防头晕

2020年09月21日10:35 来源:人民网-生命时报

东南大学附属中大医院中医内科主治医师 侯 茜 □主任 王长松

十宣穴位于十个手指尖端,左右共10个,临床常用于中风、中暑出现昏迷时的急救,平时刺激这个穴位可起到降压、预防眩晕的作用。

取穴:仰掌,十指尖端即是。

具体操作方法:用拇指的指甲用力反复重掐其余指尖,以有酸痛感为主,刺激总时间每次不超过5分钟。另外,也可用“十宣”从额头开始往后脑方向作点扣动作,既刺激该穴,又可提神醒脑,能治疗脑神经衰弱头痛、抑郁症、失眠等问题。▲

(责编:李轶群、许晓华)


推荐阅读

疾控专家:新冠疫苗接种非常有必要 接种后要继续戴口罩  12月21下午,国务院联防联控机制就冬春季疫情防控及重点人群疫苗接种有关情况召开新闻发布会。会上,针对人民网记者提出的新冠疫苗到底有没有必要接种,接种后是不是就可以摘掉口罩的问题,中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆进行了回应。 【详细】

年终体检 你的检测项目做对了吗?  年终岁末,各单位又陆陆续续开始组织职工体检了,对于体检,该做什么项目,体测前应该注意什么,你都了解吗?一起来看看。 【详细】




健康管理中心

健康直通车

联系我们

人民健康网微信

微信号:rmwjkpd

公众号:人民网健康

人民健康网微博

微博昵称:

人民网健康卫生频道

电话:010-65367951

邮箱:health@people.cn