多吃熟番茄,精子质量好

2019年10月22日07:41 来源:人民网-生命时报

  精子的质量是判断男性生育能力最关键的指标。近日,英国谢菲尔德大学团队发表在《欧洲营养学杂志》上的一项研究结果显示,男性多吃煮熟的西红柿可改善精子质量。

  研究人员将60名19~30岁的健康志愿者平均分为两组。在为期12周的试验中,一半人每天服用番茄红素补充剂,另一半人服用相同剂量的安慰剂。12周后,研究人员收集参试者的精子和血液样本,并使用计算机系统测量精子形态。他们发现,服用番茄红素的参试者精子大小和性状的改善非常显著,两种精子质量指标——活性精子的比例和精子浓度的比例都有所增加。

  研究人员指出,番茄红素是一种强效抗氧化剂,可抑制精子的氧化,从而实现改善精子质量的目的。它存在于一些水果和蔬菜中,主要来源于番茄。已有研究显示,熟番茄中番茄红素的含量更高,更易被吸收。接下来,研究团队准备通过进一步临床试验检验不孕不育症的免侵入性治疗效果。(水 欣)

(责编:许晓华、李轶群)


推荐阅读

健脾消食常吃5种酸性食物 醪糟能健胃益肺   醪糟由熟糯米发酵而来,是我国很多地区的传统特色美食,又名酒酿、酒糟、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、伏汁酒,米酵子等。我国古代就有“人参补气,米酒养人”的说法。李时珍在《本草纲目》中记载:“米酒可止痛去积,暖胃健脾,多唾温心,常饮可使皮肤润滑有光泽。”中医典籍《神农本草经疏论》记载:“醪糟补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利,则中自温;温能养气,气顺则身自多热,脾肺虚寒者宜之。”因此,醪糟被很多人视为老祖宗留下的好食物。 【详细】

肌肉锻炼降低癌症风险 滋阴补肾常按这穴位   人到中年,身体肌肉的数量和质量开始逐渐减少,到老年后,肌肉的力量越来越小。除了心肺耐力锻炼之外,肌肉力量的练习也很重要,它是长寿的重要因素。近日,美国内布拉斯加大学的一项研究表明,强化肌肉锻炼有助预防癌症,可降低两成癌症的死亡风险。【详细】


相关新闻