春夏之交，天气干燥多风，容易出现咳嗽、咽炎等不适。此时，可以用胖大海泡茶来缓解，以清热润肺、润喉化痰。

　　胖大海是梧桐科植物胖大海的种子，性味甘、寒，入肺、大肠经。中医临床常用于治疗咽喉部炎症引起的咽干、咽痛等症状。中医学认为，胖大海有清热润肺、利咽、开音、润肠通便的功效，对于上火、感冒、上呼吸道及肺部炎症性疾病和用嗓过度等引起的咽喉肿痛、急性扁桃体炎等咽部疾病，有一定的辅助治疗作用。这里给大家推荐两款代茶饮，可适当喝一些。

　　1.胖大海甘草饮。取胖大海5枚、甘草3克，炖茶饮服，老幼者可加冰糖少许。主治干咳失音、咽喉痛以及牙龈肿痛，用于外感者。

　　2.胖大海杭菊甘草茶。取胖大海3~5枚，杭菊花、生甘草各9克，用水煎服，可加入少许蜂蜜，此方可治疗慢性咽炎。

　　以上两款茶饮无副作用，无禁忌人群，但每天也不要喝太多，以500~1000毫升为宜，尤其是脾胃虚弱者，与白开水交替饮用为佳。另外，咽部不适也应在生活及饮食上多加注意，比如避免用嗓过度、少食生冷辛辣食物、多喝温开水、保证充足睡眠、避免压力过大等。▲