孩子挑食咋办?

2019年04月11日07:51 来源:人民网-生命时报

  北京读者乔女士问:我儿子今年4岁了,平时吃饭吃得少、吃得慢,拒绝吃菜,特别喜欢吃肉和甜食,该怎么办?

  厦门市儿童医院儿童保健科医师杨琴解答:孩子挑食偏食的原因是多方面的,比如食物品种少、制作方式单一、食物质地不符合儿童需要、辅食添加时间错过味觉发育敏感期及咀嚼发育关键期等,也可能是缺乏微量元素铁和锌。首先,需要监测孩子的体格生长,了解膳食摄入情况,必要时做微量元素、血红蛋白、食物过敏等检查。如果是因为疾病,要及时针对疾病给予相应治疗。其次是改善家庭进食环境,父母需做出不挑食、偏食的表率。进餐时避免分心,不看电视、讲故事和玩耍;不追着喂饭,鼓励孩子自己进食。最后,就餐时间不宜过长,不超过30分钟;两餐之间不吃零食,餐前不喝饮料。▲

(责编:许晓华、杨迪)


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