困倦乏力可能是肾出了问题

杨璞

2019年03月20日14:21 来源:中国中医药报

  每年3月份的第二个星期四是世界肾病日,今年的主题是“人人享有肾脏健康”。第23届世界肾脏大会发布的最新全球肾病健康报告数据显示,全球约10%的成年人患有肾病,也就是说,每10人就有1人患肾病。

  容易困倦乏力 可能是肾脏求救信号

  随着气温一路走高,温暖的春天真正要来了。很多人有白天困倦乏力的症状,常常归结为“春困”。但是,如果这种症状比较明显,而且长时间不能缓解,有可能是肾脏发出的求救信号。俗话说:“肾脏有病不吭声”,无明显诱因的困倦、乏力可能是早期肾病症状之一。而这些症状对于不少年轻人来说,往往觉得是工作劳累、失眠、压力大造成的。以为只要好好休息就可得到缓解,但是却没有明显改善,容易被忽视。

  南京市中西医结合医院肾病科主任徐梅昌介绍说,从中医的角度来分析,经常感觉神疲乏力、精神不振可能是肾虚的表现。中医把肾虚分阴虚和阳虚两种。肾阴虚的主要症状是腰膝酸软、两腿无力、心烦易怒,还会有眩晕耳鸣、失眠多梦、颧红潮热、盗汗等症状。肾阳虚的主要症状是神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳、畏寒怕冷、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软。

  肾病自查“六字诀” 大部分中招尽早就诊

  徐梅昌提醒,虽然肾病的早期症状不是很明显,但是依然能有“蛛丝马迹”,及早发现、及时就医,有助于把对健康的危害降到最低。慢性肾病早期症状,大致可以归纳为6个字“腰泡水,夜高倦”。

  “腰”为腰痛,特别是单侧的持续性腰痛。

  “泡”是泡沫尿,尿液经常呈现泡沫状,且久久不散。

  “水”为水肿,眼睑浮肿、小腿浮肿持续不能消除。

  “夜”是夜尿,经常夜尿2次以上,应该做尿常规检查。

  “高”是高血压,血压超过140/90mmHg。

  “倦”即疲倦,尤其是没有明显诱因的困倦乏力、精神不振。

  盲目补肾不可取 及时就诊是良方

  不少人认为很多有补肾功效的中成药可以经常吃,这样可以补肾。这其实是一个误区。徐梅昌介绍说,以六味地黄丸为例,它是中医滋补肾阴的代表方剂,主治由肾阴亏虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋、潮热盗汗、口燥咽干、足跟作痛等症状。但由于六味地黄丸组成药物以滋润为主,久服过服,易滞脾碍胃,脾胃失和则影响食欲,脾受湿困易致脾虚泄泻。因此,体内湿热的人不宜吃、脾胃弱的人不宜、肾阳虚的人更不适合。(杨璞)

(责编:李轶群、杨迪)


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