少摄热量试试先点块蛋糕--健康·生活--人民网

少摄热量试试先点块蛋糕

马丁·赖曼的话

2019年03月12日10:54 来源：重庆晚报

　　美国亚利桑那大学一项研究显示，一顿饭如果想少摄入些热量，不妨先点一份高热量甜品。

　　研究人员做了四项实验，一项在大学咖啡馆内，另三项借助模拟食品外卖网站。通常情况下，无论咖啡馆还是外卖网站，甜品都在菜单最后一部分。实验中，研究人员把甜品放在菜单第一部分。结果显示，四项实验中，先点高热量甜品的志愿者随后点的主菜和配菜热量较低，所点食物总热量比选择较低热量甜品的志愿者平均低30%。相关论文刊载于最新一期美国《实验心理学杂志：应用》。

　　今日医学新闻网站9日援引论文主要作者马丁·赖曼的话报道，研究人员认为，当按序列选择食物时，人们在一定程度上受首先选择的食物影响，先选高热量甜品的志愿者随后会选择热量较低、更健康的主菜和配菜来作为弥补。

(责编：李轶群、杨迪)