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睡觉戴湿口罩防感冒缓干渴

2019年02月25日08:28 来源：中国妇女报

　　在感冒高发期，就算如何小心注意，还是会突然嗓子痛、鼻咽干。近期，日本健康杂志《对身体好的事》刊文表示，为提高鼻腔、嗓子湿度，使病菌难以繁殖，可以试试睡觉时戴个湿口罩，不但预防感冒，还能缓解早上起床时嗓子干渴的症状。

　　具体方法是：睡觉前，将棉口罩用温水浸湿，稍微拧一下，以没有水滴滴落为度，也不要太用力拧干，以免失去效果。戴口罩时，只覆盖嘴部，露出鼻子保证通畅的呼吸即可。 （胡珍）

(责编：许心怡、杨迪)


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