家常菜:蒜烧平鱼的做法
著名厨房美食专家 文 怡
2019年02月18日08:04 来源:人民网-生命时报
原料:平鱼4条,蒜6瓣,豆豉、香醋、糖、 盐、黑胡椒适量。
做法:1.顺着鱼嘴剪一个小口,把里面的内脏取出,冲洗干净,豆豉切碎。在鱼表面撒盐腌3分钟。2.锅中倒入油,温热时放入整瓣的蒜瓣,中小火炒至整体颜色变焦黄,放入豆豉炒香。3.把鱼平铺在锅底,倒入适量水,加糖、醋、黑胡椒,大火煮开后,转中小火煮7分钟,剩少许汤汁即可。
点评:豆豉有咸味,平鱼肉很嫩,不需要放很多盐,根据个人口味增减。如果喜欢吃辣,可以加两个小干辣椒。▲
(责编:许晓华、杨迪)
- 人民健康APP
人民好医生APP
相关新闻
热门点击排行榜
联系我们
人民健康网微信 微信号:rmwjkpd 公众号:人民网健康 |
人民健康网微博 微博昵称: 人民网健康卫生频道 |
电话:010-65367951 邮箱:health@people.cn |