1月16日，在北京市第十五届人民代表大会第二次会议民生主题新闻发布会上，北京市卫生健康委主任雷海潮在回答媒体提问时，不忘提醒大家注意身体，预防流感，并临时想了14句预防流感“三字经”，现场“广而告之”。

“现在是流感高发期，我刚临时想了几句预防流感的‘三字经’，送给大家。”听到这里，现场媒体纷纷把目光聚焦在这位为大家的流感预防而操心的卫生健康委主任身上。

“要‘常锻炼’，大家工作压力比较重，锻炼的时间总是找不到，但是人不锻炼难以进化，难以提高自身抵抗力；要‘勤洗手’，人与人经常接触，特别是中小学幼儿园的小朋友，更要做好勤洗手工作。‘少聚集’，一旦流感发生，这是人传人的疾病，减少聚集机会，就能很好预防不得流感；‘要保暖’，不能光追求美丽就不怕冻人；‘多喝水’，水是生命之源……”雷海潮一一解读了预防流感“三字经”。

完整版预防流感“三字经”如下：疏压力，保睡眠，换新风；常锻炼，勤洗手，少聚集；要保暖，多喝水，戴口罩；种疫苗，早咨询，早就诊，必隔离，要消毒。（张小妹 解丽）