运动内裤,面料最重要

中南大学湘雅医院运动医学科主任医师  吕红斌

2019年01月17日07:48 来源:人民网-生命时报

  因摩擦、出汗、潮湿等情况,运动时不建议穿普通三角内裤,而是选择平角裤或运动专用内裤。运动内裤,面料选择最重要。

  大部分运动会导致摩擦,尤其是大腿之间,或大腿根部。如果内裤裤腿上卷,堆积在大腿根部,会约束运动幅度,加重摩擦,所以贴身、有弹性的内裤更适合运动时穿。大腿脂肪多的人,两腿之间摩擦大,建议选长款内裤,否则过度摩擦可能导致腿破皮。锻炼时汗多的人,内裤尽量别选纯棉的,最好穿莫代尔、竹纤维等吸湿排汗效果好的。从通风排汗效果来讲,平角内裤比三角的好。

  男科医生更提倡穿平角内裤,因为阴囊对外界温度较敏感,平角内裤有助于散热。内裤过紧、温度过高,会影响睾酮分泌和生精过程。女性可穿运动专用内裤,透气、排汗、速干,裆部采用舒适的V字型设计,能减少勒紧感,让私处保持清爽,良好的弹性面料还能避免擦伤。运动专用内裤大面积包裹臀部,还具有一定支撑性,帮助塑造臀型,特别适合做美臀训练时穿。▲

(责编:许晓华、杨迪)


推荐阅读

早起的人会越来越年轻   闹铃响了好几遍才睁开眼睛起床,洗漱化妆,匆忙上班,这种被时间追赶的感觉,不仅让自己很累,还会导致大脑运转不畅,工作效率低下。何不试着早起,研究发现,早起的人更有活力,更显年轻。【详细】

3种"根菜"有助防秋燥 晚饭有个黄金比例   在秋季,人们的饮食应以“酸、甘、润”为主,少食辛温发散之品。同时,他还推荐,三种广东人常吃的根茎类蔬菜其实有润肺防燥的功效,可以适当多吃。【详细】


相关新闻


健康管理中心

健康直通车

联系我们

人民健康网微信

微信号:rmwjkpd

公众号:人民网健康

人民健康网微博

微博昵称:

人民网健康卫生频道

电话:010-65363613/14

邮箱:health@people.cn