冬季是慢阻肺的高发季节，许多患者会注意服用药物、增强锻炼以抵抗疾病，然而，62岁的张先生在跑步机上一口气跑了5公里，比平时速度快不少，刚从跑步机下来，就觉得喘不过气，呼吸困难，家人立刻将他送到了武汉市第四医院就诊，经检查，医生诊断是慢阻肺急性发作。

　　武汉市第四医院呼吸内科主任卢桥发提醒，慢阻肺患者肺功能较差，过量运动可能会诱发慢阻肺急性发作。锻炼不可过量，身体微微出汗即可。运动前，可按需使用支气管扩张剂，不要在寒冷的早晨或雾霾天外出锻炼，以免诱发慢阻肺的急性发作。

　　中南大学湘雅医院呼吸科顾其华副主任医师建议，慢阻肺患者居家保健可练练深呼吸。深呼吸可以增加有效通气量，增加氧的吸入和二气化碳的排出。更重要的是通过长期深呼吸练习，可以维护或改善肺弹性功能，可以在一定程度上改善肺功能。具体做法是采用鼻吸口呼，进行深长呼吸，早晚各1次，每次15~20分钟。

　　太原市中医医院呼吸科副主任医师尹政先建议，在家不妨进行肺康复训练，如卧位进行腹式呼吸、空中蹬车、桥式起腰，体力好点的可进行呼吸操“六字诀”、八段锦、呼气阻力训练等，也可以借助专业机构进行训练，像中国中医科学院广安门医院、太原市中医医院等肺病科均开展此类专业训练。

参考资料
①武汉晚报：老人猛跑5公里后慢阻肺发作 冬季锻炼须讲究
②健康时报2016年10月18日：慢阻肺多练深呼吸