让老年男性和女性一样坐着小便，这并非开玩笑。事实上，医生也建议老年男性夜间坐着排尿。

起夜站立排尿有隐患。许多老年男性有前列腺增生的情况，常伴有尿频、尿急、尿失禁等症状，匆忙去洗手间，尤其是起夜站立排尿时，常发生晕厥和跌倒。这种情况叫“排尿性晕厥”，又称“小便猝倒”，患者常在清晨、夜间或午睡后起床排尿时因意识短暂丧失而突然晕倒。多数患者发病前有头晕、恶心、心慌等不适感，但也有一些人晕倒前无任何不适症状。晕厥持续时间，少则数秒，多则半小时。

绝大多数专家认为，该病发生与植物神经功能紊乱、心律失常、血压波动，以及排尿时过度屏气而使胸腔的压力增高等有关。

坐着排尿更健康。随着年龄增大，男性尿道括约肌功能减退，自然排便动力日渐减弱，易患前列腺肥大等病症，小便常常滴沥不尽、尿湿内裤等。如坐着小便，可使腹压增强，利于排尿。

坐着小便，不仅可使肛部通风卫生，促进血液循环，还能使老人不自觉地进行提肛运动，增强肛门括约肌收缩功能，促进排便意识，从而减少便秘发生。

坐着小便还是有效控制排尿性昏厥风险的方式。站着小便可诱发体位性低血压而导致头昏眼花等不适，不少患有心血管疾病的老人因此在厕所中猝死，所以老人尽量坐着上厕所。

还有，老人起夜，动作要缓，起身不能太猛太快。如不便坐着小便，站立进行时要扶着把手。久病卧床或有心脏疾患的老人，从卧位或下蹲位突然站起时易发生晕厥，家人需陪伴在旁边。▲