突发性耳聋是指突然发生的原因不明的感觉神经性耳聋，人们通常称之为“耳中风”。解放军总医院耳鼻咽喉研究所杨伟炎教授指出：近10年来，我国突发性耳聋的发病率明显上升，而“耳中风”可能与不能及时补水有关。

有人经常不活动，突然大量运动，不注意及时补水，还有人在高温环境下工作，大量出汗而忘记补水，这都是“耳中风”的高危群体。

“夏季运动后不注意喝水或工作时人处于脱水状态会使血液流动变慢，容易形成血栓，堵塞血管，造成神经系统信息不畅，后果就是突发性耳聋。”杨伟炎教授表示。

他说，人的血液就像河流一样，如流动过缓或水量不足，可能就无法带走泥沙造成沉积，甚至断流;血液也是如此，如人的机体血液中水缺失首先就是神经系统信息无法反馈，表现在耳朵这个器官上就是“耳中风”。

因此，他建议：无论有无突发性耳聋史，人们工作和运动都要及时补水，以凉白开为最好。他强调，遇到听力骤然下降要及时就医。突发性耳聋若能在一周内就医，七成患者可明显好转，听力能恢复到接近原来的水平，若耽误治疗，一周后疗效明显下降。

解放军第四二五医院五官科主任医师符涛提醒，中青年突发耳聋与不良生活方式有很大关系。“门诊中，患上突发性耳聋的中青年人都有一个共性，就是经常熬夜、工作压力大、长期疲劳。”

医生表示，当人长期处于压力过大和身心过度疲劳的状态时，内耳血液供应就会受阻，一旦受到外界刺激，很容易出现失聪。此外，中青年人因为年轻气盛，容易出现暴怒狂喜的情绪。激动的情绪会使神经体液调节失去平衡，造成耳部血循环障碍，突发耳鸣及耳聋。

符涛提醒，生活中，应避免过度劳累，保持情绪稳定，做到起居有时，饮食定量。一旦发现自身患有突发性耳聋后，应及时到正规医院接受治疗。

生活中，应该从以下方面预防中青年突发性耳聋：首先要防患于未然。不要让自己长期处于高分贝环境是预防的第一前提。此外，用耳机听音乐、看视频时不要把音量调得太大;尽量少去KTV、酒吧等太过嘈杂的场所;在高噪声的环境下工作时，要佩戴护耳罩及耳塞。

其次，清洁耳朵的方式也要格外注意。日常生活中，很多人都喜欢挖耳朵。其实，耳垢是保护外耳道的天然分泌物，无需特别清理，每天只需清洗耳廓即可。“不要以为棉花棒是简易的洁耳工具就经常使用，挖耳朵容易将大部分耳垢推得更深，形成嵌塞。”符涛表示。