“昼晷已云极，宵漏自此长……”一看到唐朝诗人韦应物这篇“夏至避暑北池”，相信大家马上知道是什么节气了。

是的，今日夏至。《恪遵宪度抄本》曰：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，是北半球全年白昼最长的一天。从今天之后，白天渐短，宵漏越来越长，对于不喜寒冷的人来说，有点伤感对不对。可是对于广州人来说，这一年流火的日子，好像才刚刚开始。

夏至这天虽然白昼最长，但并不是一年中天气最热的时候，特别是地处南方的广州，一直都有秋老虎之说。

《礼记》记载：“夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿荣。”

丁酉年夏至节气方

著名中医吕英认为，夏至一阴生。2017丁酉年芒种节气之后，临床多出现外热内寒、上燥下湿之口臭、鼻干、足癣、痔疮发作、半夜易醒、既欲凉饮又欲香口辛辣食物；严重者出现哮喘、腹痛、不思饮食、精神疲惫。若天之寒热变化致身体明显不适者，须即时就医诊治，若有上述病机端倪者，遵内经少阳属肾，肾上连肺，固将二脏之理，可服下面节气方。

南豆花5克、苇茎10克、甘草3克、菟丝子10克。加水300毫升大火煮开转小火煮20分钟，煮取45毫升，分3人饮用。（本方由李可中医药学术流派国家传承基地吕英医生提供）