视频回放：嘘！本期直播专治不开心和想不开

近年来，大学生自杀或他杀事件偶有发生，一个个血色青春的案例警示我们，大学生心理健康尤其重要。一些大学生在生活中常常给人乐观、开朗的印象，学业上也顺风顺水，却在遇到问题时突然选择极端的方式。天之骄子为何如此“易碎”？在5·25全国大学生心理健康日，北京回龙观医院精神科主任医师李献云教授在“人民好医生”客户端科普问诊直播中表示，人与人的抗压能力有差异，不同人的抗压能力又和其生长环境关系密切。违心地去讨好他人，迎合周围的环境，换取别人的赞赏，做微笑的“假面人”，自己却并不乐在其中，或者是痛苦在其中的话，长期下去就可能压力过大，可能会有自杀的倾向。

李献云说，当自杀等恶性事件发生后，从当事人既往的微博、微信，特别是和知心人交流的对话中会发现，表面的闪光之下隐藏着痛苦。他们往往看自己看得比较负面、绝对，并不像其他人看待他们那样看待自己，甚至是正好相反，倾向于悲观主义，觉得身边的一切都是虚伪的，包括自己。

现在很多高校在新生入学时都会进行心理筛查来测评心理健康状况。有问题的学生，学校会对其给予心理干预，引导其逐步走向健康。但是有一些没有筛查出来却存在心理问题乃至心理疾病的学生，这些学生存在着自杀的风险却没有机会接受干预。无论是哪种情况，李献云提到家庭教育对于学生的心理健康都是非常重要的环节。

李献云认为，父母需要关心孩子成长的每个阶段的心理变化。从小学到初中再到高中、大学，每个阶段都伴随着自我意识成长与外在人际环境压力的碰撞。如果孩子追求完美、追求第一，而最终没有人能一直达到这样的目标，压力就会很大，如果不能引导孩子学会改变自己求完美求第一的个性，孩子就很难处理好所面临的压力，最终就会出现问题。父母需要学会欣赏孩子的优点，教他怎样照顾好自己，能认识到自己的能力和优势，也能接纳自己的不足，因为任何人都是有所长必有所短。比如父母面对性格内向的孩子，总想让他转变，重要的是父母引导孩子在接纳自己的同时不过于封闭自己，跟人接触学习必要的人际交往技巧，而非指责、批评、打骂、强迫他跟人接触；因为后者可能会让他觉得自己不好，没有人喜欢本来的自己，自己跟别人接触都是违心的，违心地去讨好父母、讨好周围人，然后周围人才能给自己积极的反馈，所有人喜欢的都是那个假装的自己。

“我们传统文化说棍棒底下出孝子，有些人在棍棒底下真的成才，也成为孝子，但有更多人在棍棒底下却会成为一个痛苦的人，甚至并不成才，成为一个‘逆子’。教育子女，父母都有自己的一套模式，在这个养育孩子的过程中需要学着做适合自己孩子个性的父母，哪些模式对孩子不利，就要学着转变。父母也需要学着跟孩子互动，多了解孩子，给孩子走平坦大路的机会，同时也给孩子走羊肠小道甚至犯错的机会，让孩子从错误和挫折中学会成长，那才是真的帮孩子。因此，父母在孩子的心理健康教育方面责无旁贷。千万不要等到恶性事件发生了才后悔。”李献云认为。（记者崔元苑）

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专家简介：

李献云，北京回龙观医院精神科主任医师、教授；心理危机干预、认知行为治疗和问题解决治疗专家和培训专家。北京心理危机研究与干预中心、世界卫生组织心理危机预防研究与培训合作中心副主任。

擅长：各类精神障碍（特别是抑郁障碍），自杀倾向，心理危机干预，问题解决治疗，认知行为治疗。

出诊时间：每周二上午心理减压门诊、周三全天心理咨询门诊