心血管穴——膻中
2017年04月11日08:16 来源：人民网―生命时报
膻中穴位于两乳头连线的中点，是心包经经气聚集之处，又是一身宗气汇合之所，因此具有理气开胸、降气通络之功，是治疗心悸、气短、胸闷、胸痛、咳喘等心肺疾病的要穴。平时可用掌根上下摩擦该穴，以透热为度；再用拇指点按膻中穴1分钟。
当感到胸闷、憋气的时候，膻中穴通常会有明显痛感。此时用拇指按揉该穴，能有效缓解胸闷、气喘等症状。
春季气候多变，恶寒发热、鼻塞、打喷嚏、咳嗽等症状比较常见，捶打膻中穴可宣发肺气、宽胸理气降逆，减轻咳嗽、哮喘、气短、胸闷等症状，还能增强心肺功能。具体的捶打方法是，左右空拳轮流捶打膻中穴，每次100下，力量不宜过大，以胸部有震动感即可。▲
（肖山）
(责编：权娟、许心怡)
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