脚干、脚掉皮虽然别人看不到，但对自己却是个很大的困扰。大家不妨“对号入座”，根据不同原因，加以防护。

皮肤干燥。脚部干燥会导致脚表皮细胞供氧不足或供水不足，造成脚表皮细胞坏死，使脚底皮肤出现紧绷、脱皮甚至皲裂。建议平时多补水，多吃新鲜蔬菜水果；每天晚上用温水泡脚，并在水里加点白醋；洗脚后涂上维E乳液或蛇油膏，按摩3~5分钟，坚持一周会有明显效果。

维生素缺乏。皮肤角质异常与缺乏锌、维生素A有关，补充维生素A有利于保护皮肤表层。建议平时多吃蛋黄、猪肝、胡萝卜、菠菜、橘子、西红柿等富含维生素A的食物，或者服用维生素片进行补充。

剥脱性角质松懈症。剥脱性角质松懈症会导致手脚经常脱白皮，严重时甚至会造成脚掌疼痛、行走困难等。建议有这种情况的人群日常应避免接触肥皂、洗衣粉或其他刺激性的物质，可在破裂脱皮的皮肤局部涂抹尿素软膏、维生素E或凡士林等油脂性软膏，能起到软化角质、滋润皮肤的作用。▲