35岁的刘先生是一名软件开发人员，1个月前出现脖子僵硬、手指发麻，听人说是颈椎劳损，做做牵引就能好，便从网上买了一套牵引装置，刚开始做时很舒服，后来加大强度，结果出现痛感加重、头痛头晕等症状，到医院一查原来是牵引不当加重了颈椎病。 

　　中国康复研究中心脊柱脊髓神经功能重建科主任杜良杰告诉《生命时报》记者，牵引是治疗颈椎病常用方法之一，简单易行，但并不是所有的颈椎问题都可以通过牵引来治疗。在国外，牵引治疗甚至是有争议的，一些专家不提倡这种方法，他们认为牵引后会引起韧带松弛，降低了颈椎的稳定性，造成关节紊乱（也称颈椎小关节滑膜嵌顿，即颈椎轻微错位）。 

　　杜良杰表示，牵引可以做，但要对症、适度。临床上，有两种颈椎病适合牵引，一种是慢性颈部疼，这类病人通过牵引松弛紧张的肌肉，疼痛能得到缓解，另外一种是神经根型颈椎病，出现手指发麻等症状可以适当做，但切忌强度过大、时间过长。需要注意的是，脊髓型颈椎病、有眩晕的颈椎病、不稳定型颈椎病禁做牵引，牵引有可能将已经不稳定的椎间盘内核由破口挤出，进一步压迫神经，引起瘫痪等不良后果。因此，做牵引前一定要到正规医院检查，在医生的指导下进行治疗。 

　　症状轻的患者可以在家适当做牵引，挑选牵引器时，可以选择脖套式充气型。每天15~20分钟为宜，牵引负荷不能太大，以感觉舒适，无明显不良反应，达到症状缓解为宜。经过一段时间逐步适应小强度后，可增加牵引力度达到中等强度。在开始牵引治疗时，如出现头晕等不适，应徐徐放气，直到不适症状消失，再重新调整牵引力度和角度，以感觉舒适为宜。 

　　杜良杰强调，颈椎病是颈椎的稳定性逐渐丧失的一种疾病。颈椎牵引只能够缓解症状，想要治疗根本，必须通过长期的康复训练。▲