抑郁和抑郁症原来不是一回事

抑郁（Depression）和抑郁症（Depression Syndrome) 是二个相似但又不同的情况。

说来感慨，十几年前我觉得有好多人不知道抑郁症是怎么一回事，总是希望人们能有所认识。现在抑郁症已经变成了一个大众词汇，家喻户晓，我反倒开始担心起这个词会不会被过度引申了。

当前社会竞争日益激烈，几乎每个人都在超负荷运转，很容易产生不同程度的抑郁情绪，这是一种很常见的情感成分。当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时，理所当然会产生抑郁情绪。当你因为某件事十分难过，不思茶水，不进饮食，神态疲惫，夜不能眠，甚至一度想到过轻生，但是过了几天就好了，这叫抑郁。遭遇生活中的困难、人生中的挫折，谁还没个心情沉闷，心潮低落的时刻？这些都是正常人生中的一部分。但是，这些都是一时性的。虽说有时心情极度灰暗，但是它也是可缓解的。抑郁是人生的一部分情感上的变化，与抑郁症有明显程度上的差异及其不会在其它系统引起症状。

然而，当你因为某件事十分不高兴，如因好友或亲人去世很是悲哀。尽管经过时间的流逝，外出旅游遣散心情，亲朋好友关心慰藉，心情仍压抑不见好转，不思饮食，失眠更趋严重，神情更显萎顿，经常会有轻生的念头，甚至付诸行动，这就有可能导致抑郁症了。若抑郁症涉及神经系统，还会有头痛，头晕，显著而持久的情绪低落，痛苦焦虑，记忆力丧失，行动迟缓，甚者不吃不动，不洗不语，可称之为“抑郁性木僵”；若涉及消化系统，则可见厌食，消化无力，腹胀便秘，甚至恶心呕吐，体重下降等；对一些患者还会影响内分泌系统，或见性欲低下，勃起无力，阳痿，或月经不调，闭经等症状。总之，抑郁症是指长时间，难以以一般方式缓解的症侯群，並伴随身体其它系统的症状。

抑郁症的发生与社会及工作环境、家庭及经济环境、个人性格等因素有关。症状有轻重之分，有反复发作的特点。有的病人的发作与季节有关。有的则表现双相情感障碍（Bipolar Disorder）：这类抑郁症通常有躁狂期和抑郁期，在两者之间会有情绪正常期。躁狂发作时，情绪亢奋，患者感到或表現出异常开心、有活力、躁狂易怒，常会做出不计后果的決定，对睡眠的需求也往往会減少。而在抑郁期，患者常会不明原因地哭泣、不想与他人情感交流、常有自杀的念头。

总之，抑郁是心灵的感冒，感冒没什么了不起，但感冒发展为肺炎或其它疾病就严重了。抑郁也没什么了不起，每个人都有过，可是超过两周后仍不见缓解，或更加严重就应看专科医生，寻求帮助。

作者：中医博士李道坊、上海市科普作家协会会员顾友文

本文由上海市科普作家协会医疗健康专委会主任委员王韬进行科学性把关。

“大医小护”供稿