【心理诊所】情绪波动不是病 负面情绪怎么破

2016年09月02日08:04  来源:人民网-健康卫生频道
 

编者按:在经济和社会快速发展的今天,越来越多的人意识到精神健康的重要性,人人希望拥有良好体魄的同时,也渴望拥有健康的精神。然而,由于诸多因素的影响,精神疾患已成为影响人类健康的危害之一。为此,人民网健康频道特推出《心理诊所》栏目,定期跟您聊聊热点的心理话题,带您走进健康精神园地。本期,我们来聚焦如何破解负面情绪。

情绪波动不是病 负面情绪怎么破

面对高强度的工作生活压力,焦虑、抑郁、愤怒等情绪也找上门。这些情绪偶尔出现是正常的吗?到哪种程度算是心理疾病,需要就诊?今天,我就来跟大家讲讲,心病到底怎么医。【详细】

抑郁症是压力太大造成的?

中国心理卫生协会副理事长、北京安定医院副院长王刚指出,抑郁症的发生,遗传占近50%,属于内因;剩下的是外界因素,包括压力等。抑郁症患者患病是内因和外因交互作用。很多人不知道如何判断自己对压力的承受能力。王刚说,判断压力是不是太大了、是不是无法承受,其实很简单:“你感觉不到快乐,你感觉到痛苦,这种压力就是你不能承受的。”【详细】

对抑郁症病人要有更多的包容和理解

全球目前有3.5亿人患有抑郁症,我国抑郁症患者约4000万人,有研究报告显示,公务员、警察、教师、医生、企事业管理人员等都是抑郁症的高危人群,这些人的共同特点就是:想的多、要的多,总希望现实生活更接近理想中的状态。一旦想要的达不到,又承受不住心理压力,就必然会出现各种身心问题,还会引发人际关系与家庭生活的不和睦。【详细】

工作效率高,抑郁好得快

近日,美国得克萨斯大学西南医学中心的研究者发现,大多数抑郁症患者在服用药物后,其工作效率得到了提升。然而,对于那些工作效率提高更快的患者来说,他们的抑郁症症状会得到更为明显的改善,也更有可能得到完全恢复。 【详细】

负性情绪“毒性”很大 七大症状判断是否“心灵感冒”

无论是普通人还是名人,在人生某个时段都有可能出现抑郁情绪。有抑郁情绪并不可怕,通过一些正确方法的调整,会改变我们的抑郁情绪。但是如果发展到抑郁症,就成为具有生物学基础的疾病。那么,如何区分到底是抑郁情绪还是患上了抑郁症呢?【详细】 

(责编:许心怡、权娟)

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