同时，迈克尔还发布了一个“你的睡眠像什么动物”的测试。下面，就赶紧来测试一下自己是什么动物吧。

Ⅰ.根据问题，回答“是”或“否”

1.微弱的光线或细微的声音是否能够让你清醒？

2.你是否是个吃货？

3.每天是否是闹钟响后才醒？

4.你是否会因为疲惫而感到愤怒？

5.你是否会因为琐事而担忧？

6.你是否会失眠？

7.你是否失眠时会反思过去或担心以后？

如果你有5个或5个以上“是”，那么你就是“海豚式睡眠”。如果少于5个“是”，请继续回答下列问题。

Ⅱ.根据问题选出最适合的选项并记下括号里的分数。

1.如果你第二天没有安排可以睡个懒觉，你会打算几点起床？

A.上午6:30前(1分)

B.上午6:30-8:30(2分)

C.上午8:30后(3分)

2.你需要多长时间来倒时差？

A.始终都倒不了时差(1分)

B.48小时之内就能调整过来(2分)

C.很快就能调整(3分)

3.一日三餐中你最喜欢哪一餐？

A.早餐(1分)

B.午餐(2分)

C.晚餐(3分)

4.起床后，你什么时候警惕性最高？

A.1-2小时后(1分)

B.2-4小时后(2分)

C.4-5小时后(3分)

5.你认为你自己是一个怎样的人？

A.讲求策略的分析家(1分)

B.善于权衡的思考家(2分)

C.远见卓识的创造家(3分)

7.你会在没事时小憩吗？

A.从不小憩(1分)

B.周末时会(2分)

C.小憩后晚上会失眠(3分)

8.你的身体状况最贴近以下哪一种？

A.十分健康(1分)

B.一般健康(2分)

C.很不健康(3分)

9.你认为自己是以下哪种人？

A.对未来有清晰的规划和明确的目标(1分)

B.会吸取生活经验并不断鼓舞自己(2分)

C.随遇而安并满足于现状(3分)

10.起床时，你是怎样的状态？

A.立即清醒(1分)

B.有些困倦(2分)

C.睁不开眼(3分)

计算一下分数总和以对应你的“动物式睡眠”。10-16分即为“狮子”;17-23即为“熊”;24-30即为“狼”。(范世欣 郭思佚)

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