推荐：广东省中医院临床营养科

主要功效：清肺止咳化痰

推荐人群：痰多咳嗽，痰色黄者

材料：龙脷叶10g、南北杏各15g、蜜枣1个、猪腱肉100g（3~4人份）

烹调方法：龙脷叶、南北杏和蜜枣冲洗干净，猪腱肉切块焯水。所有材料放入锅内，加2000ml清水，大火煮沸后改小火，煲约1小时，加盐调味即可。

汤品点评：龙脷叶平肝肺之火，去痰，适合热痰咳嗽者。干的龙脷叶非常轻，所以买10g已经足够一家人喝的，太多味道就有点苦了，作为咳嗽的一个食疗是不错的。配合南北杏止咳降肺气的效果更佳。中医认为“五脏六腑皆令人咳非独肺也”，肝咳也是其中一种。有时候生气后特别想咳，不是因为“气到肺炸”，而是因为肝火旺，所以这时候用这个龙脷叶，既可平肺火，也能平肝火，相得益彰，加之南北杏搭配，止咳化痰之效力更佳。

分享让更多人看到