严蔚冰（左）带领学员习练古木筋经。

　　“炼易筋经十二势，有助于我们疏导自身的12条经筋，从而达到内壮的效果。导引法是中医治未病的一种手段”。在国家中医药管理局近日举办的中医药素养培训班上，国家级非物质文化遗产“中医诊疗法（古本易筋经十二势导引法）”代表性传承人、上海中医药大学教授、上海传承导引医学研究所所长严蔚冰先生如是说。

　　严蔚冰介绍，古本易筋经十二势导引法（简称“十二势导引法”）是中医导引学经典，以《易》为哲学基础，《素问》《灵枢》为理论指导，通过伸筋拔骨、吐故纳新、守中用和，达到强筋壮骨，固摄精气，濡养脏腑，涵养心性的效果。而现代医学研究表明，导引之法是一种安全有效的非药物疗法，对多种顽固、慢性疾病有着积极的康复医疗作用。

　　《黄帝内经·异法方宜论篇第十二》记载着中医5个技术体系：九针、灸焫、砭石、毒药、导引按跷。九针、灸焫、砭石、毒药4法为外援法，由外而内；唯独导引是自主的内援法，由内而外。千百年来，导引法都是“中医治未病”的主要手段，也多与其他治疗方法配合，起到里应外合，事半功倍之效。

　　“治未病”是我国中医药文化与哲学思想的精髓所在，其核心内容包括“未病先防、已病防变、已变防渐”。中医导引学通过调身、调欲、调心，以达“正气存内，邪不可干”之目的。

　　“十二势导引法”历经5代传承人的努力，从最初应用于骨伤疗法和推拿功法，到如今以“中医治未病”和慢病导引康复研究应用为方向，在上海传承已逾百年，走出了一条兼容并包、传承发展的路。

　　2009年，“十二势导引法”被上海市政府批准列入第二批上海市非物质文化遗产名录；2010年成为上海市首个“非物质文化遗产健康科普进社区项目”。上海传承导引医学研究所与上海交大医学院附属第六人民医院、瑞金医院合作，应用“十二势导引法”，对骨关节炎、帕金森、抑郁症等疾病进行预防与术后康复干预，并取得了显著效果。2014年11月11日，国务院公布了第四批国家级非物质文化遗产代表性项目名录，其中“古本易筋经十二势导引法”被列入传统医药中医诊疗法（IX-2），成为中国首个中医导引非物质文化遗产代表性项目。