一张试纸测出干眼症 试试饮食疗法改善干眼症

2016年07月05日08:21  来源:家庭医生在线
 
原标题:一张试纸测出干眼症 试试饮食疗法改善干眼症

  受到干眼症困扰的市民众多,已经从几年前的中老年人群居多,发展为遍及老中青幼各年龄层。而其致病的主要原因之一,就是一些人长时间盯着各种电子产品屏幕,用眼过度造成眼部光损伤,引发干眼症。

  一张试纸测出干眼症

  46岁的市民王先生正在接受干眼症检查。医生将两张试纸的一端分别放入王先生两侧的下眼睑和眼球之间,这是泪液分泌检测,试纸标注的“刻度”从下往上分别为15-10毫米、10-5毫米以及5-0毫米,医生解释说,“正常人眼部放入试纸,眼球很快就会分泌泪液,把试纸浸润,随着试纸逐渐变色,若达到10-15毫米为正常,而患有干眼症的人,泪液分泌量不会浸润超过5毫米。”王先生的泪液分泌量测试结果是4毫米,属于干眼症。医生询问得知,他平时爱用电脑看连续剧,总是长时间盯着电脑屏幕。“每天在电脑前工作3小时以上的人中,九成都患有干眼症,而且干眼症患者的人数正在以每年10%以上的速度上升。”哈市第一医院眼科车弘主任告诉记者,在门诊明显可以看出干眼症患者越来越多,而且已从几年前的中老年人群居多,发展为遍及老中青幼各年龄层。其中,七成患者都是由于长期低盯着电子产品屏幕,眼部受到光损伤所致。

  按摩治干眼症

  中医认为,干眼症主要与肺、肝、肾三脏有关。当肺、肝、肾三脏功能失调时,目失濡养,则会出现干涩不适、疼痛、怕光、流泪、有血丝的症状。可以采用中药蒸汽熏眼与自我按摩法相结合治疗。

  可以按摩四白穴与太阳穴。四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处。用双手食指按压,按压面不要太大,一按一松为一拍,连续做四个八拍。太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约3厘米的地方。将双手拇指的螺纹面按在太阳穴上,一按一松为一拍,连续做四个八拍。整个按摩过程大约需要2分钟。

  饮食疗法改善干眼症

  1、菊杞茶:菊花茶中加入枸杞浸泡十分钟左右服用。此干眼症食疗方功效:《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。现代饕理分析表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。需要注意的是,菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用。

  2、百合红枣粥:百合10克,山饕15克,薏仁20克,红枣(去核)10个。将上述材料洗净,共同煮粥食用。此干眼症食疗方功效:百合滋阴降火;山饕滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素C,也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好,而且还用于明目。

  3、润泽明眸茶:材料:黄芪5钱、丹参3钱、当归3钱、川芎3钱、麦冬2钱、合欢皮1钱、柴胡1钱、葛根1钱、密蒙花1钱、甘草5片。做法:饕材洗净后先加水盖过饕材浸泡30分钟。之后再倒入2000C.C的水,水滚后转文火煮20分钟即可。滤去饕材,取汁于一天内慢慢喝完即可。此干眼症食疗方功效:黄芪补气,丹参活血,当归补血等,能加强眼部的气血循环,改善眼部干涩的状况。

  4、枸杞子:每日15克,洗净后嚼服或煮水服。此干眼症食疗方功效:枸杞子养阴明目,能促进修复病变的角膜,提高机体抗病能力。

(责编:王亚微、权娟)

推荐阅读

卫计委副主任王国强:中医可能毁在中药上 “有人说中医可能毁在中药上,这不是危言耸听。我着急的是,再好的大夫,即便是国医大师,你开的方子再好,但抓的药不行,百姓吃了没效果,那就会毁掉中医。”昨天,国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强在昆明举行的“全国中药材资源与生态种植研讨会”上说。【详细】

人民健康大讲堂|营养“识”堂|保健养生

晨起第一次便便竟预示癌症 健康的便便应该是条状的黄棕色的软便,有臭味,但不至于臭不可闻。如果大便很黏腻,有排不尽的感觉,异味大,说明体内湿热重。 【详细】

人民健康大讲堂|营养“识”堂|保健养生