利用食谱调理闭经

　　第四、利用食谱调理闭经

　　当归羊肉汤

　　材料：6g当归、1.5g肉桂，3g陈皮、250g羊肉

　　做法：

　　1、将羊肉洗干净，切块；

　　2、然后将羊肉和陈皮、当归一起放入煲中煮熟至烂；

　　3、再放入肉桂，煮10分钟左右，加入调味料，即可食用。

　　功效：当归羊肉汤能够起到调经止痛，温经散寒，活血养血的作用。

　　黑豆红花煎

　　材料：黑豆30克，红花6克，红糖60克

　　做法：

　　1、先将黑豆，红花洗干净；

　　2、然后一起放入砂锅，加入适量的水，煮滚后，可冲红糖温服。

　　功效：黑豆红花煎可以活血化淤，调经止痛，凡因血脉淤阻引起的闭经，小腹胀痛者，皆可以此作辅助食疗。

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