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多吃15种食物温暖一冬 "赶"走手脚冰凉【8】

2013年11月25日11:08    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:多吃15种食物温暖一冬 "赶"走手脚冰凉

  原标题:多吃15种食物温暖一冬 "赶"走手脚冰凉

 多吃15种食物温暖一冬

  手脚冰冷吃什么——山药

  营养价值:山药“主伤中补虚,除寒热邪气,补中益气力,常食可缓解女性手脚冰凉。

  食物搭配:山药红枣乌鸡汤。做法:乌鸡一只,山药60g,大枣10枚,乌鸡切小块,放入沸水中焯去血污;山药去皮切滚刀块;将所有食材放入汤锅中,加入足量的水,开火烧开后,小火煲2个小时,出锅前撒入适量盐、味精即可。

(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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