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多吃15种食物温暖一冬 "赶"走手脚冰凉【7】

2013年11月25日11:08    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:多吃15种食物温暖一冬 "赶"走手脚冰凉

  原标题:多吃15种食物温暖一冬 "赶"走手脚冰凉

 多吃15种食物温暖一冬

  手脚冰冷吃什么——桂圆

  龙眼俗称“桂圆”,历史上有南方“桂圆”北“人参”之称。中医认为,龙眼味甘性温,归心、脾经,滋补气血,能助火化燥,凡有阴虚内热的人就不宜使用。内有痰火及湿滞停饮者忌服。

  冬季手脚冰冷的女性可以吃些红枣龙眼粥来调养。

  做法:大米200克,龙眼200克,红枣5枚。将米洗净,龙眼剥壳,红枣洗净,锅中加水烧开,加入大米煮开后调小火煮半个小时,搅拌,放桂圆、红枣小火煮15-20分钟,加白糖调味出锅。

(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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