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多吃15种食物温暖一冬 "赶"走手脚冰凉【6】

2013年11月25日11:08    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:多吃15种食物温暖一冬 "赶"走手脚冰凉

  原标题:多吃15种食物温暖一冬 "赶"走手脚冰凉

 多吃15种食物温暖一冬

  手脚冰冷吃什么——豆腐

  豆腐里含有丰富的维生素B2,是平衡人体耗氧量的重要物质,能减少平时工作、活动时体内热量的快速散失,不但有助于保持能量,还能帮您提高耐寒能力。

  北豆腐和血豆腐一起做成红白豆腐,也是暖身的好菜式。因为血豆腐对于贫血型寒症(除了怕冷,还有脸色差、易疲劳等表现)的人来说,特别能起到补铁补血、加强营养的作用,从而达到暖身的效果。

  红白豆腐做法特别简单,就是把北豆腐和血豆腐切成条,一起炒熟,调味即可。

(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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