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分享到QQ空间原标题：补钙重在吸收 十个饮食秘诀提高钙质吸收率
原标题：补钙重在吸收 十个饮食秘诀提高钙质吸收率
10、烹调时增加牛奶或奶粉，奶制品的使用频率：如烹调海鲜、肉类、蔬菜时，不妨可加进牛奶、如奶油白菜，鲜奶蒸蛋、起士烙鱼、起士烙通心粉等。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
原标题：补钙重在吸收 十个饮食秘诀提高钙质吸收率
10、烹调时增加牛奶或奶粉，奶制品的使用频率：如烹调海鲜、肉类、蔬菜时，不妨可加进牛奶、如奶油白菜，鲜奶蒸蛋、起士烙鱼、起士烙通心粉等。
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