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分享到QQ空间原标题：补钙重在吸收 十个饮食秘诀提高钙质吸收率
原标题：补钙重在吸收 十个饮食秘诀提高钙质吸收率
9、多食用深绿色蔬菜及海藻、海带等裙带类，若能与豆腐一起食用，则所提供的钙质会更丰富。唯菠菜与豆腐不宜在同一餐中出现。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
原标题：补钙重在吸收 十个饮食秘诀提高钙质吸收率
9、多食用深绿色蔬菜及海藻、海带等裙带类，若能与豆腐一起食用，则所提供的钙质会更丰富。唯菠菜与豆腐不宜在同一餐中出现。
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