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分享到QQ空间原标题：女性养生：八款减肥食谱促消又排毒 轻松除便秘
原标题：八款减肥食谱促消又排毒 轻松除便秘
地瓜绿泉
材料：甘薯(200克) 、番薯叶(20克)
烹调方式：1.地瓜洗净去皮，切成条状，放入锅中与适量的水煮开，开锅后再转用小火煮8分钟左右。2.地瓜叶清洗干净，整棵的放入煮滚的地瓜汁中，焖煮三分钟熄火。3.将汤汁过滤取出，稍凉后即可食用。
功效：红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，并且红薯含有独特的生物类黄酮成分，这种物质既防癌又益寿，它能有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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