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分享到QQ空间原标题：8个数字是均衡饮食的关键 营养健康满分
三勺素油。
每天食用油的量不宜超过30克，最好限制在25克以下，其量大约相当于3白瓷汤勺。吃油的种类要常变换，并少吃猪油等动物性油脂。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
三勺素油。
每天食用油的量不宜超过30克，最好限制在25克以下，其量大约相当于3白瓷汤勺。吃油的种类要常变换，并少吃猪油等动物性油脂。
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