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分享到QQ空间原标题：冬季养生保健7条锦囊妙计 让你健康过冬
三、保暖工作
很多女性在冬天都有畏寒怕冷的症状，尤其是来月经前和期间，身体对温度变化的差异会有较大的反应。不仅是冷了要加衣，一些在外挤地铁，挤公交的上班族，难免在冬天也会稍微发热和出汗，因此要随时增减衣服。另外，女性们在经期要准备2个暖水袋，一个用来暖腹部，避免痛经加剧，另一个用来暖脚，因为脚一冷，女性身体就会感到不适。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
三、保暖工作
很多女性在冬天都有畏寒怕冷的症状，尤其是来月经前和期间，身体对温度变化的差异会有较大的反应。不仅是冷了要加衣，一些在外挤地铁，挤公交的上班族，难免在冬天也会稍微发热和出汗，因此要随时增减衣服。另外，女性们在经期要准备2个暖水袋，一个用来暖腹部，避免痛经加剧，另一个用来暖脚，因为脚一冷，女性身体就会感到不适。
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