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分享到QQ空间原标题：自由基加速衰老 常吃7食物清除自由基
对我们每个人来说，皮肤和身体老化是一条无法逆向行驶的单行道，不过你可以选择减速慢行，延长到达终点的时间。
抗衰老的饮食原则：减少摄取会产生自由基的食物，多摄取含抗氧化物的食物。
专家建议：多吃颜色深的蔬菜水果，这些蔬菜水果中往往含有较多的抗氧化物质，可以帮助清除体内过多的自由基，减缓皮肤老化，预防包括癌症在内的众多慢性疾病。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
对我们每个人来说，皮肤和身体老化是一条无法逆向行驶的单行道，不过你可以选择减速慢行，延长到达终点的时间。
抗衰老的饮食原则：减少摄取会产生自由基的食物，多摄取含抗氧化物的食物。
专家建议：多吃颜色深的蔬菜水果，这些蔬菜水果中往往含有较多的抗氧化物质，可以帮助清除体内过多的自由基，减缓皮肤老化，预防包括癌症在内的众多慢性疾病。
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