原标题:自由基加速衰老 常吃7食物清除自由基
【西兰花】
抗氧化成分:硒、维生素A、C
除了含有丰富的维生素A、C之外,还含有一种特有的抗氧化物质———硒,西兰花几乎集所有抗氧化物于一身。因此,它的抗氧化性能比其它食物更优良,而且还是抗癌明星。
十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。对女性而言,它还有保护皮肤的美容功效。
(责编:蔡熊更、刘婧婷)
【西兰花】
抗氧化成分:硒、维生素A、C
除了含有丰富的维生素A、C之外,还含有一种特有的抗氧化物质———硒,西兰花几乎集所有抗氧化物于一身。因此,它的抗氧化性能比其它食物更优良,而且还是抗癌明星。
十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。对女性而言,它还有保护皮肤的美容功效。
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