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分享到QQ空间原标题：自由基加速衰老 常吃7食物清除自由基
【大豆】
抗氧化成分：维生素E、大豆异黄酮、维生素C（豆芽）
这里所说的大豆包括黄豆、黑豆和青豆。大豆及其制品的抗氧化成分按其来源大致可以分为两类：一类是大豆中本身具有的天然抗氧化成分，如、维生素E、黄酮类、酚酸类等化合物；
另一类是大豆制品在加工过程中，如制成豆腐，利用微生物及其酶的综合作用，对大豆原料中的大分子有机物进行分解和重组所形成的代谢产物和变异物质，这些物质具有抗氧化的活性，如蛋白酶降解作用后产生的多肽类和氨基酸、由氨基类化合物与还原糖作用形成的褐色色素类等。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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