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游泳——让你清凉度过炎炎夏日

　　夏季持续的高温天气常常让人们“谈运动色变”。因为室外温度较高，而室内运动又需要一定的条件，所以很多人【详细】

运动虽好 掌握运动量很重要

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节食减肥易反弹？原因在下丘脑

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每天坚持多行走 助您活到九十九

　　连云港市公路职工参加万人健步行活动。（图片来源：新华网） 俗话说，每天多行走，活到九十九。暂且不【详细】

国家游泳队的迷弟迷妹们，游泳约起来!

　　世锦赛冠军兼偶像TOP宁泽涛，夺得200米自由泳金牌的孙杨，新晋表情包天王傅园慧……在刚刚过去的里约【详细】

跑步遇“急” 如何救命？

　　“跑马热”为广大跑步爱好者提供了一个挑战自我的新去处。但去年12月5日深圳国际马拉松赛中，一名参赛者【详细】

“慢慢”瘦才能真的瘦 推荐树懒式慢速减肥

　　不管你有没有看过那部动画电影《疯狂动物城》，里面那个反射弧可以绕地球三周的动物——树懒，早已经萌出了【详细】

专家：健身活动补水要科学

　　随着巴西里约奥运会的落幕，全民运动的热情高涨。日前，崂山矿泉水邀请国内著名营养专家刘纳、运动人体科学【详细】

抽筋是身体的警告信息

　　在里约奥运会男子举重62公斤级决赛中，最稳夺金者谌利军因腿部抽筋，遗憾弃权。抽筋对于很多人都不陌生，【详细】

游泳馆成避暑首选 专家提示游泳谨防五种病

　　持续多天的高温，让人们感受到了“秋老虎”发威的滋味。在这样的天气里，游泳场馆成为了许多人的避暑首选。【详细】