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锻炼要挥汗如雨？温和运动也有效！

　　我们有许多新年决心都是围绕着减肥的，有一项新的研究可能让我们更容易消耗掉多余的脂肪。科学家们声称【详细】

冬泳健身正当时：科学冬泳才能强身健体

　　2017年“全国冬泳日”系列活动杭州站暨杭州市第44届西湖冬泳表演赛上，200余位冬泳爱好者畅游西湖【详细】

想减肥？或许找个苗条的朋友更有效

　　一项最新的研究显示，节食者更愿意和体型稍胖的人出去，因为这能给他们增加信心。但是这项研究同样警告【详细】

关节炎冬天除了膝盖保暖还能做点啥？

　　虽然有专家表示，到目前为止，还没有任何证据显示寒冷会导致关节炎的发生，多数关节炎患者与其关节使用【详细】

发作就很危险，冬天谨防心脑血管病！

　　寒冬腊月，天气也愈发的寒冷，这让患有心脏疾病的人面临更加严峻的考验。老中医指出，因为人体在受到寒【详细】

改变生活方式告别肥胖病 这三条你做的到吗？

　　2013年6月，美国医学协会（AMA）正式将肥胖定义为一种疾病。世界卫生组织的数据表明，截止2014【详细】

还在羡慕别人的“马甲线”？4个动作教你练起来

　　身材好看，首先不能肥胖，接下来还要有线条，要紧致，最好凹凸有致，要达到这个目的，一要减脂，二要塑【详细】

产后想瘦身？告诉你什么时候开始才是最好的

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体重也跟骨刺有关？四种方法可保守治疗足跟骨刺

　　不少行走疼痛的患者到医院就诊，发现是由足跟骨刺引起的。什么是足跟骨刺呢？看了这张图你就明白了。 【详细】

专家呼吁：健身需要一张“运动处方”

　　“2016清远马拉松赛被跑友调侃为‘最受伤马拉松’，近2万人参加比赛，其中12208人次接受救治。”【详细】