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人民网健康卫生频道首页更年期症状更年期危害更年期治疗更年期专家访谈专题制作：陈烨菲

编者按：世界更年期医学会选定每年的10月18日为“世界更年期关怀日”，并召集全世界49个国家，期望共同重视中老年妇女的健康，并采取行动进行更年期教育保健活动。

健康管理让女人平稳度过更年期

对绝经期进行适当的健康管理，包括心理、饮食、运动、药物调理等，可以使女性平稳度过更年期。

10月18日为“世界更年期关爱日”。女性更年期一般指绝经前后的一段时间，是女性必然经历的自然过程，但更年期也与一些健康问题相关，如骨质疏松症、心血管疾病等。专家建议，女性应该对此予以重视，采取适当的措施，预防或延缓绝经期相关的疾病。【详细】

科学应对更年期

（一）认识更年期症状：全面了解更年期

  更年期是个“传说”，它不在江湖，江湖上却流传着关于它的各种流言蜚语，但似乎总是跟身体异常、情绪负面划上等号。难道它真的是个“坑”吗？不止“坑”掉你的好脾气，还会“坑”掉你的好身体。那么究竟，更年期是什么样子的？又有哪些症状？【详细】

（二）警惕更年期危害：小症状藏大隐患

  45岁左右的女性，在遭受更年期不适症状困扰时，如潮热、盗汗、眩晕、失眠、记忆力减退、抑郁、烦躁等，多数选择默默忍受，却不知如不治疗，还可能面临更严重的远期危害：骨质疏松、心脑血管疾病等慢性病。【详细】

（三）理性应对更年期：科学治疗是关键

  针对雌激素水平下降所带来的更年期症状，临床上唯一治标又治本的方法就是激素补充治疗。但事实上，大多数更年期女性对于出现的症状要么一味忍耐，要么盲目服用保健品，这些做法都是错误的。那么，面对更年期症状，我们到底应该怎样做呢？【详细】

目前唯一确实有效的全面预防方法就是进行激素补充

专家访谈

杨欣，北京人民大学医院妇科主任医师，教授，博士生导师。
社会兼职：中华医学会妇产科分会盆底学组委员,中华医学会妇产科分会绝经学组委员,中华医学会老年分会骨代谢疾病专业学组委员,中国医师协会妇科内分泌专委员学术委员会主席,中国老年学会骨质疏松委员会常委，副总干事,《中国骨质疏松杂志》编委。【详细】

文字直播

[主持人]:各位网友大家好！欢迎收看今天的健康频道视频访谈，相信广大网友对更年期这个词都不会陌生，甚至会产生恐惧感，为什么？因为很多人认为到了更年期人身体就走下坡路了，很多女性会存在一个误区认为补充雌激素就会妙手回春了，其实背后存在很多安全隐患和风险。今天非常高兴邀请到了北京大学人民医院妇科主任医师杨欣教授来与网友交流一下全面认识更年期激素治疗科学评估利与弊这个话题。[15:03]

[杨欣]:大家好。[15:03]

[主持人]:第一个问题想问一下，您先给我们介绍一下更年期的主要概念是怎么样的，什么时候出现更年期？[15:04]

[杨欣]:我们老百姓老说的更年期实际上从生育旺盛的年龄过渡到老年的，60岁以后，这个过渡的时期叫更年期，实际上国际上更年期这个词是老百姓用的比较多，真正学术概念叫围绝经期，绝经前后这段时期叫更年期。它发生的原因就是我们女性到了40多岁以后卵巢功能衰退，逐渐到卵巢功能没有，女性的生理、心理会发生一系列变化，我们统称为更年期综合症。[15:05]

[主持人]:持续多长时间呢？[15:05]

[杨欣]:如果以更年期症状持续时间变化特别大，有些人完全没有症状，有些人几个月，也有一些人持续几十年都会有朝热出汗不舒服的症状，实际上更年期包含很多症状。[15:07]

[主持人]:其实更年期就是一个女性从绝经前后的整个变化的过程。请您介绍一下更年期主要女性都会出现什么比较典型的症状？[15:07]

[杨欣]:首先女同志到了40岁以后月经变化是第一位的，有些病人在年轻的时候30多天、40多天来一次月经，卵巢功能衰退周期可能就变短了，所以月经是大部分人首先出现的症状。其次就是我们所说的血管收缩症状，朝热、出汗，精神症状，情绪不好，抑郁，还有伴随来的全身疼痛，骨关节不舒服，最后发展到完全绝经，有远期发现一些骨质疏松等等，实际上从做专业的角度来说，更年期不光是朝热出汗这点，我们应该包括很多相关的症状和危害。[15:08]

[主持人]:我们看到您提到更年期产生的症状非常非常多，包括带来的疾病风险，我们国家现在的女性她们在应对更年期方面怎么做的？[15:08]

[杨欣]:首先我觉得我们国家女性对更年期认识不足，更多的人认为更年期是自然衰退过程，每个人都要衰老，没有必要管，这样的认识很多。更年期虽然是自然过程，但是我们为什么要干预它？也就是说关注更年期朝热出汗带来的生活质量下降的同时，作为专业人士来说，我们特别希望给更年期妇女有一个全面的综合的管理，我们的目的就是不但控制她的月经，改善她的朝热出汗、情绪，实际上大家关注更多的是如何能够减少绝经以后这些女性发生冠心病、糖尿病、骨质疏松，我们希望能够综合管理她们，预防她远期的危害。[15:11]【详细】