理性应对更年期：科学治疗是关键

针对雌激素水平下降所带来的更年期症状，临床上唯一治标又治本的方法就是激素补充治疗。但事实上，大多数更年期女性对于出现的症状要么一味忍耐，要么盲目服用保健品，这些做法都是错误的。那么，面对更年期症状，我们到底应该怎样做呢？

寻求专业治疗 科学补充激素

更年期女性出现不适时，在专业医生指导下科学补充激素，才能够有效缓解更年期的诸多不适，并预防更年期远期危害。

更年期女性的正确求诊选择应该是，到妇科积极就诊，在妇科医生指导下接受个体化的激素补充治疗。这样可以很好地改善当前症状，预防一些远期疾病的危害，大大提高生活质量。目前，我国一些城市的大医院里专为更年期女性开设了更年期门诊，这是专门针对更年期问题进行妇科体检和治疗的非常好的途径。

另外，每位女性更年期综合症的情况是不尽相同的，进行激素补充治疗的方法也是不同的。因而，更年期女性应去医院的妇科或更年期门诊，在医生的专业指导下，根据自身情况接受激素补充治疗，才是科学的、根本的治疗方法。同时，专家建议接受激素补充治疗的妇女应至少每年就诊一次，定期监测各项指标，才更安全放心。

把握“时间窗” 获取最佳治疗

医学上认为，从开始出现更年期症状（如月经改变，潮热出汗等），一直到绝经后的十年内或60岁以内，都是开始接受激素补充治疗的最佳时间，这段时期被称作是激素治疗的“时间窗”。在此阶段开始治疗安全性高，且越早开始效果越好，受益越多。

在60岁之前，或绝经后10年内处于激素补充治疗的“时间窗”的女性，在这一阶段进行治疗，能够缓解众多更年期症状，最大程度地预防老年骨质疏松、心血管疾病，提高女性的生活质量。因此，时间窗正是开始进行雌激素补充治疗的最佳时期。

不要盲目服用保健品

一些人认为更年期女性不用补充激素，服用保健品就好了，其实不然，保健品成分不明，剂量不定，显著增加了安全使用风险。而更年期女性出现症状和危害的原因是更年期体内雌激素的缺乏，因此，应对更年期，我们呼吁更年期女性要积极进行激素补充治疗，不要盲目服用保健品。