《美国医学会杂志·内科学》日前刊登的一项新研究发现，洗桑拿有益心脏健康。经常洗桑拿的男性比不经常洗桑拿的男性心脏病死亡危险要小。

　　研究人员对芬兰东部2300多名中年男性展开了研究。参试男性年龄在42～60岁之间，平均接受了为期20年的跟踪调查。结果发现，经常洗桑拿可以降低心脏病死亡风险。每周洗2~3次桑拿可以使心脏猝死危险降低22%，心脏病或中风死亡风险降低27%；每周洗桑拿4~7次，心脏猝死风险降低63%，心脏病或中风死亡风险降低50%。另外，经常洗桑拿甚至可降低总体死亡风险。

　　新研究还发现，洗桑拿时间长短也十分重要。与每次洗桑拿不足11分钟的参试者相比，洗桑拿11~19分钟的参试者心脏猝死危险降低7%，洗桑拿19分钟以上则可使心脏猝死危险降低52%。

　　美国心脏协会发言人艾略特·安特曼博士表示，新研究结果虽然尚未证明洗桑拿与心脏健康之间存在因果关系，但的确表明，两者之间存在重要正关联。洗桑拿犹如身体锻炼，可加快心跳，使心肌更积极活动，体温增高。　

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