浪漫七夕节 男性吃8种食物可补肾壮阳

2016年08月10日08:38  来源:家庭医生在线
 
原标题:浪漫七夕节 男性吃8种食物可补肾壮阳

  今天是七夕佳节,是一个美丽而浪漫的日子。都说“食色性也”,在七夕这样的日子里,不仅吃的要浪漫,男女关系也是再正常不过的。其实,在餐桌饮食上,有很多的食物它们不仅可以满足我们“食”的口腹之欲,还有“色”的一方面哦,比如下面这些有补肾壮阳功效的食物。

  补肾壮阳的8种食物

  羊肉

  《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。

  

  中医认为,虾味甘性温,有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为,虾营养价值丰富,脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多,还含有荷尔蒙,有助于补肾壮阳。

  牡蛎

  牡蛎,又名蚝,含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。《本草纲目》记载,吃牡蛎肉“能细洁皮肤,补肾壮阳,并能治虚,解丹毒”。男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量。

  淡菜

  淡菜又名珠菜、壳菜,含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。中医认为淡菜补肝肾、益精血,可治疗各种虚劳之症。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。

  鸽肉

  白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品。它具有补益肾气、强壮性机能的作用。

  韭菜

  韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。

  大葱

  在某些国家和地区,大葱被视为爱情和性欲的化身。大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。

  核桃

  核桃我们最熟悉的作用功效就是安神益智,但是其实核桃还可以帮助补肾壮阳。马来西亚大学研究表明:由核桃抽取物制成的药丸,可以作为“伟哥”的代替品。中医认为,马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇,因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。

  补肾壮阳的3大食谱

  淮山羊肉枸杞汤

  【食材】羊肉500克,准山药150克,枸杞十数颗,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量

  【做法】

  1、羊肉洗净切块,入沸水锅内,去血水

  2、姜葱洗净用刀拍碎备用

  3、准山药片清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水,将配料投入锅中,大火煮沸后,改用文火煨至熟烂。盐出锅前再放。

  【功效】补肾壮阳、开胃健脾

  蒜蓉烤虾

  【食材】冰鲜对虾6只,葱、姜、蒜、橄榄油、料酒、盐适量

  【做法】

  1、冰鲜对虾自然解冻,剪去虾枪和虾须

  2、用剪刀沿虾的脊背处剪开至虾尾,用牙签剔除虾肠;用刀把虾肉纵向切开,但不要全部切断,然后展开,再横向拍一下虾肉

  3、用盐和料酒涂抹虾肉,腌制10分钟

  4、把葱、姜、蒜剁成蓉拌在一 起,添加一勺橄榄油搅拌均匀

  5、将虾平展铺在烤盘内的锡纸上,将拌好的葱姜蒜末均匀地摊平在虾背上

  6、置烤箱中层,200℃上下火,烤约15分钟即成

  【功效】补肾壮阳,抗早衰

  核桃仁韭菜炒鲜虾

  【食材】核桃仁50g,韭菜150g,鲜虾250g

  【做法】核桃仁先用香油炸黄色,同洗净切段韭菜及去壳鲜虾一起炒熟,与少量白酒同服

  【功效】补肾壮阳

  在日常饮食中,适量食用一些补肾壮阳的食物,可让男女关系更美妙哦。

(责编:王亚微、权娟)

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