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分享到QQ空间原标题：养生：吃什么可以排毒? 10种食物让身材瘦一圈
蓝莓
蓝莓充满了抗氧化物及花青素，当中的营养就等于水果中的超级英雄。加上鞣花酸，就可以帮助细胞免受伤害及将有害物质排出。但蓝莓并不是唯一有以上功效的莓类食品，黑莓、草莓、红莓都有同样的功能。早餐吃麦片或粟米片的你，不妨加些莓类果实帮助排毒一下哦。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
蓝莓
蓝莓充满了抗氧化物及花青素，当中的营养就等于水果中的超级英雄。加上鞣花酸，就可以帮助细胞免受伤害及将有害物质排出。但蓝莓并不是唯一有以上功效的莓类食品，黑莓、草莓、红莓都有同样的功能。早餐吃麦片或粟米片的你，不妨加些莓类果实帮助排毒一下哦。
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