原标题:养生:吃什么可以排毒? 10种食物让身材瘦一圈
水之源
有什么能比一杯水来排毒更容易、更省事、更简单? 除了令你精神饱满及提升能量之外,多喝水还可以保持你细胞内的H2O,令其维持正常的运作。有一件事不得不提,如果你做运动,流失大量水份的话,就要比平常饮更多水。但记住,凡事适可而止,喝得太多,都会中水毒,做成脑部伤害。
(责编:蔡熊更、刘婧婷)
水之源
有什么能比一杯水来排毒更容易、更省事、更简单? 除了令你精神饱满及提升能量之外,多喝水还可以保持你细胞内的H2O,令其维持正常的运作。有一件事不得不提,如果你做运动,流失大量水份的话,就要比平常饮更多水。但记住,凡事适可而止,喝得太多,都会中水毒,做成脑部伤害。
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