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分享到QQ空间原标题：养生：冬天多吃11种好食物 增强免疫防感冒
原标题：冬天多吃11种好食物 增强免疫防感冒
11、葡萄柚
葡萄柚富含维生素C。然而，目前科学证明人可以从食物中获得足够的维生素C以治疗感冒和流感，而不需要再补充。但是葡萄柚还含有大量的类黄酮---一种有助于增加免疫系统活力的自然化学物质。
不喜欢葡萄柚的味道？试试橙子或橘子吧。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
原标题：冬天多吃11种好食物 增强免疫防感冒
11、葡萄柚
葡萄柚富含维生素C。然而，目前科学证明人可以从食物中获得足够的维生素C以治疗感冒和流感，而不需要再补充。但是葡萄柚还含有大量的类黄酮---一种有助于增加免疫系统活力的自然化学物质。
不喜欢葡萄柚的味道？试试橙子或橘子吧。
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