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分享到QQ空间原标题：养生：冬天多吃11种好食物 增强免疫防感冒
原标题：冬天多吃11种好食物 增强免疫防感冒
8、牛奶、黄豆。
牛奶和黄豆都属于高蛋白食品，有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用，能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。
黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高，它和乳蛋白同样可以构成人体内的抗体。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
原标题：冬天多吃11种好食物 增强免疫防感冒
8、牛奶、黄豆。
牛奶和黄豆都属于高蛋白食品，有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用，能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。
黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高，它和乳蛋白同样可以构成人体内的抗体。
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