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分享到QQ空间原标题：养生：冬天多吃11种好食物 增强免疫防感冒
原标题：冬天多吃11种好食物 增强免疫防感冒
3、沙棘。
维生素C含量丰富，能抗疲劳，对造血系统有促进作用，还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能，增强免疫功能。
4、螺旋藻。
蛋白质含量高达60%—70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
原标题：冬天多吃11种好食物 增强免疫防感冒
3、沙棘。
维生素C含量丰富，能抗疲劳，对造血系统有促进作用，还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能，增强免疫功能。
4、螺旋藻。
蛋白质含量高达60%—70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力。
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