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分享到QQ空间原标题：柿子滋阴葡萄补血 秋天吃这8种水果最滋养
长寿食品——山楂
山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效地阻止自由基的生成，增强身体免疫力。
山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。不过，生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合后容易形成胃结石，并会引发胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。所以胃肠功能较弱的人不要吃生山楂，应煮熟后再吃。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
长寿食品——山楂
山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效地阻止自由基的生成，增强身体免疫力。
山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。不过，生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合后容易形成胃结石，并会引发胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。所以胃肠功能较弱的人不要吃生山楂，应煮熟后再吃。
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