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分享到QQ空间原标题：瘦身：饮食减肥七大技巧 身轻如燕不是梦
原标题：瘦身：饮食减肥七大技巧 身轻如燕不是梦
饮食减肥小技巧五：三餐定时但不用定量
每次我们进餐的时候要定时，定时可以养成你的食物钟，也就是说不会让你在进餐以外的时间感到饥饿，也就不会有吃零食的渴望。然后，虽然我们进餐的时间要固定，但是摄入量却不用固定，就是说当年在进餐的时候不感到饥饿的话，就尽可能的少吃一点，当你觉得非常饥饿的时候，你也可以适当的多吃一点东西，但是，以不饿为标准。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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